YOGAポーズの教科書 とっても綺麗な教科書
見てるだけで背筋がピンッとする
☆バイブルです☆
綿本彰のヨーガメソッド [DVD] ふ・深い!
しょ・精進いたしますm(_ _)m
綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD] あ~ヨガってこういうことなんだぁ。。。

とてもベーシックで、とても深いです。
「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ お医者さんが語らない、ストレスのメカニズム……。

お坊さんでもお茶を濁すストレスの根本原因……。

だそうです♪
よくわかる瞑想ヨガ 『かつてないふざけた瞑想本』らしいです!

漫画も入っていて、とても分かりやすい^^

哲学本は眠くなる私みたいな人にぴったりかも♪


CD付 眠りのヨガ―CDかけて、あとは寝るだけ 待望のヨガニドラー♪

寝ながらCDを聞くだけ。

綿本先生のいい声で

癒されていくぅ~ゆるんでいくぅ~♪
綿本 彰の きれいに効くヨーガ 内と外からきれいになる ( ) 総合的な視点で「きれい」を目指す。

全ポーズのモデルが綿本先生♪ イメージトレーニングになりますね。
綿本彰のやさしいパワーヨーガ [DVD] 初心者から上級者まで楽しめる、とても濃い内容。

私も休みの日は、このDVD楽しんでます♪

40分or15分とコースを選べるのもgood
ヨーガのきほん―5 POSE YOGA 5つのポーズが人生を変える 代表的な5ポーズをじっくりじっくりじーーーっくり叩き込んでもらえます。

超オススメのDVD付き教本です。
綿本彰のステップアップパワーヨーガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~ [DVD] 90分とかなりハードな内容!心地よい誘導でたっぷり汗をかけます。

♪綿本スタジオ上級のクラスを味わえます♪
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD] たっぷり充実の内容。

最後に太陽礼拝のスペシャルレッスンがついています。とても勉強になります。