禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本 本当に美しい人とは、
大切にされる人とはどんな人か。
答えが見えるような気がする本です。
リーキーガット症候群: あなたのその不調の原因は腸の漏れにあった! ニキビ、アトピー、お腹のガス溜まり、胃腸の不調、カンジダ多発…。目からウロコ!すべての不調のヒントになりそうな本。
Kindle Unlimited(一ヶ月無料)対象。
Oggiエディター三尋木奈保 My Basic Note: ふつうの服でおしゃれな感じのつくり方 この本めちゃめちゃ参考になりました。
普通っぽいけどおしゃれ、嫌味がなくて上品な服とは?
流行りを過度に追わず、一緒にいる人やTPOに合わせた服。
そして自分に似合う服こそ大人のおしゃれかと思います。

アーユルヴェーダ実践BOOK 綺麗の近道は自分の体質を知ること。
体質診断、体質にあったオイルやケア方法、ハーブやyogaなどなど、盛りだくさんな内容です。
大きな本屋でアーユルヴェーダの本を物色。
Kindle Unlimited(一ヶ月無料)対象。
3日で人生が変わる究極の断食力 これも断食の本。
読みやすいし実践的な内容です。
アトピーは和食で治せ! (角川oneテーマ21) 遅延アレルギー検査で引っかかった食品を避けたり、消化を助ける酵素を飲み始めてから、ニキビもできなければアトピーも出ない。
食事に気を使うこと。めっっちゃ大切です。
病気をその原因から治すホメオパシー療法入門 (講談社+α新書) なんとなく飲んだアルニカモンタナで生理痛が落ち着くという体験からホメオパシーに俄然興味が湧いた。
ホメオパシー入門書にぴったり。
3日食べなきゃ、7割治る! 衝撃的な内容&目からウロコの落ちる本。
断食に興味がある方におすすめしたい本。
実際肌などすごく調子がよくなって、以来何かあると断食してます。
Kindle Unlimited(一ヶ月無料)対象。